ダイエット

置き換えダイエットを試したことがある人に聞くと、「続かなかった」という答えが返ってくることが多い。理由はほぼ決まっている。味が人工的で飽きる。空腹感が解消されない。結局、夜にドカ食いしてしまう。そんな経験を繰り返すうちに「私には置き換えダイ...